11 פריצות משרד חובה

באמצעות: Depositphotos / פיפוקארלו

כולנו יודעים:

עובד בטחינה ארגונית & hellip; בימים שני עד שישי, 9 עד 5, בישיבה באותו משרד קטן וצפוף, יכול להזדקן, בֶּאֱמֶת בִּמְהִירוּת.

עכשיו & hellip; הנה הדבר:

רובנו צריכים לעשות זאת & hellip; זה בלתי נמנע, אנחנו חייבים לשים אוכל על השולחן, נכון?

בטח & hellip; לכולנו יש משפחות להאכיל, חשבונות לשלם וכו '& hellip;

& hellip; אבל זה לא אומר שטוח המשרד צריך להיות 'טחינה'. למעשה & hellip; עם הטריקים והידע הנכון (aka פריצות) אתה יכול לעשות את הימים שלך במשרד במידה ניכרת יותר נוח, פרודוקטיבי ובדרך כלל טוב יותר.

אז & hellip; כדי לשפר את חיי המשרד שלך, ריכזתי רשימה של 11 פריצות משרדים שאתה צריך לדעת.

כל אחד מ -11 פריצות המשרד החייבות הללו נועדו באופן מיידי הפוך את חיי המשרד שלך לנוחים יותר, יצרניים יותר, טובים יותר וקלים יותר.

פוסט זה נוצר בשותפות עם משרד האספקה, כדי לבדוק את הביצועים העסקיים שלהם, לחץ כאן.

מה זה?

11 פריצות משרדיות כדי להפוך את היום שלכם לנוח יותר, בריא ופרודוקטיבי יותר

לפני שנצלול לפריצות למשרד, אני רוצה לרשום הערה מהירה:

קראתי לא מעט מאמרים בנושא 'פריצות משרדיות', ורובם אינם אלא רשימות ארוכות של 'פריצות' חסרות תועלת לחלוטין. לדוגמה:

• שימוש במארז קלטת כמחזיק טלפון (נראה דביק / לא מקצועי להפליא).
• שימוש בקליפי קלסר לארגון חוטים (פחות דביק מלעיל, אבל אתה מבוגר, הוצא 5 דולר על אלה).
• באמצעות מחליק שיער לגיהוץ בגדיך (זה יהרוס את הבגדים האיכותיים ביותר).

אז & hellip; במה שונים פריצות המשרד שלנו?

כל אחד מהם הוא טריק פשוט ומהיר (aka גרזן), אבל כל אחד מהפריצות שלנו נועד בעצם הפוך את חיי המשרד שלך לקלים יותר, טובים יותר, בריאים יותר, נוחים יותר, פרודוקטיביים יותר וכו '.

& hellip; וכראיה לאופן שבו כל אחד מהם ישפר את חייכם, רוב הפריצות למטה מגובות במחקרים ובמחקרים (בדרך כלל נמצאים בסעיף 'קרא עוד').

הנה 11 פריצות משרדיות שיעשו זאת בעצם להפוך את חיי המשרד שלך הַרבֵּה מְאוֹד טוב יותר:

11. השתמש בכוחו המוכח מדעית של הטבע כדי להפוך את התא שלך לנווה מדבר פרטי משלך.

באמצעות: אמזון / 9 GreenBox

באמצעות amazon.com

על ידי הוספת רק צמח יחיד לתא שלך, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את רמות הלחץ והחרדה שלך ו יכול לשפר את הבריאות הכללית שלך.

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי לראות בדיוק כיצד לשלב את הטבע בתא שלך.

קרא עוד

תראה & hellip; אם אתה עובד במשרד, בסופו של דבר אתה מבלה הרבה זמן ליד השולחן שלך.

& hellip; ובעוד שאתה יכול להשיג לעצמך כסא משרדי נהדר ומעוצב, ו ביגוד עסקי, תוכנן כך שיהיה נוח& hellip; לשבת בתא חשוך ומצמרר כל היום, בהכרח יפיל אותך.

אבל בדוק זאת:

מחקרים מראים שעל ידי הוספת רק א יחיד צמח לתא שלך יהיה:

• להפחית לחץ,
• להפחית חרדה, ו
• שפר את הבריאות הכללית שלך ^{מקור 1, שתיים}

זה רק צמח אחד! וזה משתפר:

מחקר אחר ומעמיק יותר, שפורסם על ידי אוניברסיטת אקסטר בבריטניה, מצא כי הוספת מספר צמחים למשרד:

• הגביר את הרווחה ב 47%,
• הגדלת היצירתיות ב 45%, ו
• תפוקה מוגברת ב -38% ^מָקוֹר

די מדהים, נכון?

עכשיו & hellip; על גבי אלה עָצוּם יתרונות בריאותיים ורווחה, הוספת צמחים לתא שלך תגרום לו להיראות דֶרֶך טוב יותר.

טיפ מקצוען: כשאתם קונים צמחים למשרד שלכם, אתם מחפשים צמחים מקורה עם תחזוקה נמוכה וקלות תאורה.

אתה יכול ללכת לחדר הילדים המקומי שלך או להעביר אותם מאמזון (לדוגמא: עץ הבונסאי של 30 דולר מעל אוֹ הסוקולנטים האלה עם תחזוקה נמוכה להפליא).

10. לבש ביגוד עסקי שתוכנן מדעית כדי שיהיה נוח & hellip; את כל יום ארוך.

באמצעות: משרד האספקה

באמצעות ministyofsupply.com

אל תקנו את אותם בגדי עסקים מיושנים ולא נוחים שלבש אביך & hellip; קבל בגדים מתקדמים טכנולוגית, זה היה מהונדס מדעית כדי שיהיה לך נוח & hellip; את כל יום ארוך (כמו החולצה הזו, בתמונה למעלה).

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי לראות כיצד לבוש בגדים מתקדמים טכנולוגית ישנה את חייך.

קרא עוד

לבגדים שאתה לובש לעבודה יש ​​את ההשפעה הגדולה ביותר על נוחותך לאורך כל היום.

תחשוב על זה:

לא רק שזה אחד הפריטים הבודדים שבאים במגע ישיר עם העור שלך, אלא שזה גם ה רק פריט שנשאר על גופך את כל יום ארוך.

הגיוני, נכון?

אז & hellip; אם אתה רוצה להיות נוח במהלך העבודה, קבל לבוש עסקי שתוכנן כך מדעית ספֵּצִיפִי מטרה בראש & hellip; ל בעצם שמור לך בנוח כל היום שאתה עובד.

לדוגמה:

חולצת שמלת תאומים

מיוצר בשילוב של סיבים מווסתים טמפרטורה שעוצבו על ידי נאס'א וכותנה רכה להפליא, הג'ימי נועד ללבוש, בנוחות, למשך 16+ שעות ביום. הוא אפילו תוכנן כבגד קל לחלוטין לטיפול & hellip; כלומר אתה יכול לשטוף אותו ולייבש אותו במכונה (וגם לעולם לא צריך לקחת את זה לניקוי יבש).

לחץ כאן לבדיקת חולצת שמלת תאומים.

הז'קט Aviator 2

ה- Aviator 2 נוצר בטכניקת סריגת עיוות ובסיב מתיחה 4 כיוונים כדי להפוך אותו לאחד המעילים הגמישים והנוחים ביותר בשוק. כהוכחה ליכולת התמרון שלה, ניהל מייסד משרד האספקה, ג'יהאן אמרסוויארדנה חצי מרתון קובע שיא בזמן שאתה לובש את Aviator 2! מדהים, נכון?

לחץ כאן לבדיקת המעיל Aviator 2.

הנה השורה התחתונה:

הבגדים שאתה לובש צריכים לעבוד קשה כמו שאתה עושה. אם אתה עובד במשרד כל היום, אתה חייב לעצמך ללבוש בגדים שלא רק נראים טוב, אלא ממש שומרים על נוחות.

9. הימנע מסיכונים בריאותיים קטלניים של אורח חיים בישיבה. עבוד באמצעות שולחן כתיבה.

באמצעות: חנות דסק סטנד של אמזון / S

באמצעות amazon.com

ישיבה נקראה ארגוני הבריאות והעישון החדשים ברחבי העולם (לדוגמה: אחד, שתיים, 3) קוראים לאנשים להשתחרר מאורח החיים היושב שלהם.

אחת הדרכים הקלות ביותר להשתחרר & hellip; זה להשתמש בשולחן עבודה.

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי לראות את היתרונות הבריאותיים המדהימים והמוכחים שבשימוש בשולחן עבודה.

קרא עוד

כולנו שמענו את זה בעבר:

גופנו תוכנן לנוע, לצוד ולאסוף & hellip; לא לשבת שעות על גבי שעות בכל יום.

& hellip; אבל יש לך עבודה לעשות & hellip; אז כיצד ניתן לבצע את עבודתך מבלי לסכן את בריאותך?

השתמש בשולחן עבודה.

מחקר שנערך לאחרונה על ידי ה- CDC, הדגיש שניים מה- עָצוּם היתרונות הבריאותיים של שימוש בשולחן עבודה:

• ירידה בסיכון להשמנה, סרטן ומוות, ו
• ערנות משופרת ומצב רוח כללי. ^מָקוֹר

האם אתה מוכן לעבוד בעמידה, בחלק מהיום, כדי להרוויח את שני אלה עָצוּם יתרונות?

טיפ מקצוען: אתה יכול לקבל מערכת שולחן עבודה שלמה (כמו זו לעיל) עבור 329 דולר באמזון או שאתה יכול לקבל מעמד שולחן מתכוונן עבור 39 דולר באמזון.

כמו כן, למרות שיש יתרונות מדהימים ומוכחים של עמידה בזמן העבודה, חשוב השתמש נכון בשולחן עבודה.

8. השתמש במשענת רגליים פעילה בכדי, באופן לא מודע, לשמור על הרגליים והרגליים בתנועה ופעילות בזמן שאתה עובד.

באמצעות: וובל הדום

באמצעות webblefootrest.com

מכשיר פשוט זה יגרום לך, באופן לא מודע, להחליק ולנדנד את הרגליים מצד לצד & hellip; עוזר לשמור על הרגליים פעילות ונותן לך אימון קל (שניהם יעזרו לך להימנע עוד יותר מהסיכונים הבריאותיים של אורח חיים בישיבה).

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי להבין כיצד ומתי להשתמש בדום פעיל.

קרא עוד

כמו שציינתי לעיל, אם אתה משתמש בשולחן ישיבה, אתה לא צריך לעמוד את כל יום ארוך. למעשה, יש זמנים מסוימים מתי אתה צריך לעמוד & hellip; ובזמנים מסוימים שבהם אתה צריך לשבת.

אז & hellip; בזמן שאתה יושב, אתה יכול לעשות קצת תרגיל לעשות את זה.

עכשיו & hellip; אני רוצה לציין במהירות:

בעבר, חוכמה קונבנציונאלית קידמה ישיבה על כדור התעמלות תוך כדי עבודה לאימון ליבה קל & hellip; אך כעת, מחקרים רבים מצאו כי עבודה בישיבה על כדור התעמלות עשויה להזיק יותר מתועלת. ^{מקור 1, שתיים, 3}

לכן, במקום כדור התעמלות, אני מציע להשתמש במדריך רגיל פעיל פשוט (כמו זה).

מה תעשה הדום פעיל?

המכשיר הפשוט נמצא על גלגלים וסלעים מצד לצד. זה יגרום לך להזיז את הרגליים באופן לא מודע לאורך כל יום העבודה שלך.

למרות שזה לא טון של תנועה, זה ישמור על הרגליים והרגליים שלך פעיל, יעניק לך אימון קל, ויסייע לך להימנע עוד יותר מהסיכונים הבריאותיים של אורח חיים בישיבה.

7. נמאס לכם מכפות רגליים חמות, מיוזעות ולא נוחות? קבל גרבי ויסות טמפרטורה.

באמצעות: משרד האספקה

באמצעות ministrofsupply.com

אם כפות הרגליים שלך לא נוחות, לא נעים לך & hellip; אז קבל גרביים שנועדו לשמור על כפות הרגליים קרירות ויבשות ו ללא ריח בזמן שאתה עובד קשה כל היום (כמו הגרביים האלה, בתמונה למעלה).

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי לראות כיצד זוג הגרביים הנכון ישפר את כל היום שלך.

קרא עוד

בדיוק כמו ה- גרזן משרד # 10 לעילהגרביים שאתה לובש צריכים להיות מתוכננים כך שיהיה לך נוח את כל יום ארוך.

עכשיו & hellip; גרביים הם פריצה משרדית נפרדת משתי סיבות עיקריות:

1. אם כפות הרגליים לא נוחות, לא נעים לך.
2. אם כפות הרגליים שלך מריחות, לאנשים סביבך לא נוח.

אם אתה רוצה להיות נוח ובטוח לאורך כל יום העבודה שלך, קבל גרביים שנועדו להילחם בשתי הבעיות המתסכלות, אך הנפוצות.

תאמין לי & hellip; בעל זוג גרבי שמלה נכון, אחד שעושה את שניהם, ישנה את כל היום שלך.

טיפ מקצוען: אני משתמש ואוהב גרב שמלת האטלס ממשרד האספקה.

הם עשויים עם סיבים ייחודיים שמנדפים לחות (כדי לשמור על כפות הרגליים יבשות וקרירות), משולב עם קפה קפה (לספוג ולנטרל ריחות), וזרימת אוויר + אוורור במקום בו רגליכם בדרך כלל חמות ביותר (כדי לשמור עוד יותר על הרגליים קרירות ונוחות).

6. תנו למשרד שלכם להרגיש יותר כמו בבית. הוסף כמה פריטים מותאמים אישית ומניעים.

באמצעות: Depositphotos / Bestpixels

הוספת ה- ימין פריטים לתא שלך יכולים לגרום לו להרגיש מסביר פנים, ביתי יותר, ואף לעזור לך להישאר מוטיבציה לאורך כל היום.

לחץ על הלחצן 'קרא עוד' למטה כדי ללמוד כיצד להוסיף את הפריטים 'הנכונים' לתא שלך:

קרא עוד

בראש ובראשונה, עם קישוט התא, יש כלל פשוט:

פחות זה יותר והוסף את ימין פריט.

אם מכוסה כל סנטימטר בשולחן העבודה ובקירות התא שלך, זה נראה לא מקצועי & hellip; אם אתה תולה אורות חג המולד או חצאיות לייז וחצאיות הוואי, זה נראה דביק & hellip;

& hellip; אבל, אם אתה תולה כמה מהם ימין פריטים, לא רק שזה ייראה מקצועי, זה גם יעזור למשרד שלך להרגיש יותר מסביר פנים, ביתי ורצון בעצם לעזור לשמור על מוטיבציה לאורך כל היום.

הוסף כמה פריטים משני סוגי הפריטים הרחבים הבאים:

סוג מס '1: דברים שאתה אוהב. לדוגמה:

1. תמונות ממוסגרות של משפחתך וחבריך.
2. תמונה של עיר הולדתך, או מקום נופש שאתה אוהב.
3. יצירות אמנות DIY יפות וזולות (כמו אלה של פריימר).

סוג 2: דברים שמזכירים לך למה אתה עובד כל כך קשה. לדוגמה:

1. שוב, תמונות של יקיריכם. אולי יותר סנטימנטלים הפעם.
2. תמונה של בית החלומות שלך, או המיקום החלומי שאתה רוצה לחיות בו (לדוגמא: הקאריביים).
3. הדפס גרפי שלך אמירת השראה אהובה. (למשל, אחד משלי: 'יזמים עובדים כמו שאף אחד לא יעבוד במשך כמה שנים, כדי לחיות כמו שאף אחד לא יכול לכל החיים.')

שוב, אל תגזימו & hellip; אבל תלו כמה פריטים והפכו את המשרד שלכם לשלכם.

5. אז & hellip; אתה רעב, אתה רוצה ארוחה אמיתית, אבל אתה לא רוצה לאכול בחוץ? השתמש במיקרוגל המשרדי להכנת הארוחה הטעימה הזו & hellip; תוך פחות משתי דקות.

באמצעות: פקסלס / ג'וליאן יגטנברג

באמצעות Wherethecookiesare.com

השתמש במיקרוגל המשרדי, להכנת ארוחות טעימות ואמיתיות, כמו חביתת לבבית זו. קחו כמה ביצים, קורטוב חלב ותוספות החביתה האהובות עליכם (גבינה, אבוקדו, חזיר וכו ') מיקרוגל לכמה דקות וזהו. למתכון מלא, לחץ כאן.

לחץ על הלחצן 'קרא עוד' למטה כדי ללמוד כיצד לפרוץ את המיקרוגל המשרדי ולהכין ארוחות מדהימות ומהירות יותר:

קרא עוד

המיקרוגל הוא אחד מ- ה לרוב הנכסים המנוצלים פחות מנוצלים לעובדי המשרד. באמצעות זה, אתה יכול לעשות לעצמך טעים, ו אמיתי, ארוחה בשניות.

אל תאמין לי?

בדקו כמה מהארוחות הטעימות שתוכלו להכין:

1. מיידי וגבינה מיידיים - מתכון כאן
2. אורז חבר למיקרוגל - מתכון כאן
3. ספגטי נקניקים וגבינות - מתכון כאן

& hellip; וזה משתפר & hellip; באמצעות המיקרוגל תוכלו אפילו להכין קינוחים דקדנטים כמו:

1. עוגיית שוקולד צ'יפס בת 2 דקות בספל - מתכון כאן
2. עוגת שוקולד מיידית בספל - מתכון כאן
3. עוגת ספל נוטלה מהירה - מתכון כאן

אל תסתפק בארוחות משרדיות משעממות & hellip; ללמוד כיצד לפרוץ את המיקרוגל המשרדי כמו מקצוען.

4. נמאס לכם לזכור עשרות סיסמאות? השתמש במנהל סיסמאות כדי לאחסן ולהזין סיסמאות באופן אוטומטי.

באמצעות: מעבר אחרון

באמצעות lastpass.com

מנהלי סיסמאות מאחסנים את כל שמות המשתמש והסיסמאות שלכם, ויכניסו אותם אוטומטית לטופסי הכניסה. הם יחסכו לך זמן מפתיע ו יהפוך במהרה למשהו שאתה לא יכול לחיות בלעדיו.

לחץ על כפתור 'קרא עוד' כדי לראות באיזה מנהל סיסמאות אני משתמש ולמה בדיוק הם כה חזקים:

קרא עוד

ישנם אינספור ניהול סיסמאות שונים שתוכלו להשתמש בהם, החל מ דשליין ל סיסמאות Avast ל מעבר אחרון (אני משתמש ב- Lastpass)& hellip; אבל מה שבחרת, הנה מה שמנהלי סיסמאות עושים בקיצור:

1. אחסן את הסיסמאות שלך במקום בטוח ומוצפן אחד.
2. צור סיסמאות 'חזקות' וקשות לפיצוח, כמו '2Pk56Z! N # PfK3U8X5 $ Ap' (אתה יכול לדמיין שאתה מנסה לזכור את זה?)
3. בכל פעם שאתה מבקר בדף כניסה, למשל www.facebook.com/login, זה ימלא באופן אוטומטי את שם המשתמש והסיסמה שלך לשם כך ספֵּצִיפִי אתר אינטרנט. בוודאות מנהלי סיסמאות כמו Lastpass, זה אפילו יהיה לחץ על 'התחברות' והפנה אותך לדף המחובר.

מנהלי סיסמאות הופכים את העבודה המקוונת למהירה וקלה יותר & hellip; וכמו שציינתי לעיל, במהירות יהיה משהו שלא תוכלו לחיות בלעדיו.

3. הפסיקו לאבד אינספור שעות לאתרים מסיחי דעת ומוצצים זמן. השתמש ב- StayFocusd.

אל ה

באמצעות chrome.google.com

StayFocusd הוא סיומת Chrome בחינם שתעזור לך במהירות לעשות דבר אחד & hellip; השאר מרוכז. זה נותן לך זמן מוגדר (נגיד 30 דקות) לדפדף באתרי אינטרנט המסיחים את הדעת ומוצצים זמן, כמו פייסבוק, רדיט ובאזפיד. לאחר שתגיע לפרק הזמן שהוגדר, זה מונע ממך זמנית גישה לאתרים אלה. זוהי הרחבה פשוטה אך יעילה ביותר.

לחץ על כפתור 'קרא עוד' למטה כדי ללמוד כיצד עובדת StayFocusd וכדי לראות את מלוא עוצמתו:

קרא עוד

אז & hellip; איך בדיוק StayFocusd עובד?

אתה יוצר רשימה של אתרים 'חסומים' (כמו פייסבוק, Reddit, Buzzfeed וכו '), ואחרי שתבזבז זמן מסוים של זמן משולב באתרים אלה (נגיד 30 דקות) StayFocusd יחסוך מכם גישה אליהם עד לזמן האיפוס היומי שלך (שמוגדר מראש לשעה 12 בבוקר).

דבר חשוב שאני רוצה להבהיר & hellip; אתה ליצור את רשימת האתרים החסומים ו- אתה הגדר את משך הזמן שאתה רוצה להשקיע באתרים אלה מדי יום. אז אתה יכול לעשות דברים קפדניים או משוחררים כמו שאתה רוצה.

הגיוני?

אם אתה רוצה להחזיר את התפוקה שלך מאתרי האינטרנט המסיחים את דעתי, אני ממליץ בחום על StayFocusd.

2. שפר במהירות את האנרגיה המשרדית הנמוכה שלך עם 4 פריצות האנרגיה המשרדיות האלו.

באמצעות: 18 /

אם אתה עייף, לא רק שקשה להתרכז, אלא שקשה להישאר יצירתי, השראה ומונע לייצר את העבודה הטובה ביותר שלך. אם אתה זקוק לחיזוק האנרגיה, השתמש ב -4 פריצות אנרגיה משרדיות מהירות וקלות אלה.

לחץ על הלחצן 'קרא עוד' למטה כדי לראות את 4 הפריצות האנרגיות למשרד:

קרא עוד

תראה:

יכולתי להקדיש סדרה שלמה של מאמרים בנושא הגברת האנרגיה, אך מכיוון שאנחנו מדברים על 'פריצות' במאמר זה, הנה ארבעה פריצות אנרגיה משרדיות מהירות וקלות:

פריצת אנרגיה מספר 1: שתו הרבה מים.

אחד מ סימנים ראשונים להתייבשות היא ישנוניות / עייפות.

פריצת אנרגיה מס '2: אכלו את המאכלים הנכונים.

מזונות מסוימים נותנים לך אנרגיה, בעוד שאחרים לוקחים אנרגיה. הגוף של כולם שונה, אז עקוב אחר רמות האנרגיה שלך אחרי שאכלת סוגים שונים של מאכלים & hellip ;. אבל כדי להתחיל, חשוב על זה:

מה לדעתך תהיה לך יותר אנרגיה אחרי האכילה: קערת בייקון מק וגבינה אוֹ סלט עוף?

פריצת אנרגיה מס '3: חטיף, במודע.

אם אתה לא אוכל בין הארוחות, רמת הסוכר בדם יורדת, מה שגורם לך להרגיש עייף. אז נשנוש, אבל עשו זאת במודע. במקום סופגנייה יש להגיע לפירות, אגוזים מעורבים, ירקות וכו '.

פריצת אנרגיה מס '4: קפיצה למוח שלך & hellip; לקום וללכת.

התבונן במוח שלך לפני ואחרי הליכה של 20 דקות (באמצעות לַחקוֹר) למטה & hellip; נאמר מספיק.

השתמש בארבעת האקים האנרגיים המשרדיםיים האלה בכדי להעניק לעצמך במהירות ובקלות אנרגיה משמעותית.

1. לשפר באופן דרמטי את השינה, את הפעילות הגופנית ואת איכות החיים הכללית. קבל תאורה טבעית יותר בתא שלך.

באמצעות: הפקדת תמונות / פשקובה

תאורה גרועה עלולה לגרום לעייפות, כאבי ראש, עצבנות ואף דיכאון. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת נורת'ווסטרן, דיווח כי עובדי משרדים שמקבלים יותר אור טבעי ישנו טוב יותר, התעמלו יותר ודיווחו על איכות חיים כוללת גבוהה יותר. ^מָקוֹר

לחץ על כפתור 'קרא עוד' לשתי אסטרטגיות כדי לקבל אור נוסף לתא שלך:

קרא עוד

אם אתה עובד בתא או במשרד גדול, רוב הסיכויים שאין לך שליטה על התאורה הטבעית של הבניין & hellip; אבל זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול לנצל את הגרזן המשרדי הזה.

להלן מספר אסטרטגיות להשגת אור טבעי יותר בתא שלך:

1. השתמש במראות כדי להפנות אור טבעי. רק 1-2 מראות המוצבות בתבונה בתא שלך יכולות לשפר באופן דרמטי את כמות האור שאתה מקבל.
2. השתמש בנורות טבעיות או במכשיר לטיפול באור. אם אינך מצליח להגיע אמיתי אור טבעי, שניהם תחליפים נהדרים.

אם אתה רוצה לישון טוב יותר, תהיה מוטיבציה יותר להתאמן ו בעלי איכות חיים כוללת גבוהה יותר & hellip; לקבל יותר אור.

לסיכום

עבור רובנו, אנחנו לא יכולים לשנות את העובדה שאנחנו צריכים ללכת למשרד & hellip; אבל הנה משהו שאתה יכול לעשות:

השתמש ב- 11 פריצות משרדיות חובה אלה כדי להפוך את חיי המשרד שלך באופן נוח יותר, פרודוקטיבי יותר, טוב יותר וקל יותר.

ממומן

משרד האספקה הוקמה על ידי שלושה סטודנטים ב- MIT שחשו כי, 'בגדים צריכים להיות חכמים יותר עכשיו'.

אז תן לי לשאול אותך שאלה:

האם אתה עדיין לובש את אותו לבוש עסקי לא נוח ומיושן שאביך עשה?

לבוש העסק שלך אמור להיות חכם יותר עד עכשיו. זה צריך לעבוד קשה כמוך כדי לשמור על נוחות וביטחון & hellip; כל היום.

& hellip; ואם לא, הגיע הזמן להשיג ביגוד מתקדם טכנולוגית. בגדים שתוכננו בכדי לגרום לך להיראות טוב ו לשמור לך בנוח כל היום.

אם אתה מוכן לשדרוג בגדי עסקים, לבדוק את משרד האספקה ​​עוד היום.

> למידע נוסף עכשיו